کل??سک فروٹ سل??ٹس ایک ایسا لذیذ اور صحت بخش انتخاب ہے جو نہ صرف ذائقے کو تسکین دیتا ہے بلکہ جسم کو ضروری غذائیت بھی فراہم کرتا ہے۔ یہ سل??ٹس تازہ پھلوں کو باریک اور خوبصورت طریقے سے کاٹ کر ??یار کیے جاتے ہیں۔ عام طور پر سیب، کیلا، انگور، آم اور سنگترہ جیسے پھلوں کو ملا کر ??نہیں ایک پرکشش شکل دی جاتی ہے۔
کل??سک فروٹ سل??ٹس کی خاص بات اس میں موجود وٹامنز، فائبر اور اینٹی آکسیڈنٹس ہیں جو صحت کے لیے نہایت مفید ہیں۔ یہ ناشتے کے طور پر یا پھر دوپہر کے کھانے کے بعد ہلکے اسنیک کے طور پر استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ بچوں سے لے کر ??ڑوں تک سب ہی اسے شوق سے کھاتے ہیں۔
اس کی تیاری میں احتیاط ضروری ہے۔ پھلوں کو اچھی طرح دھو کر ??اف کیا جاتا ہے تاکہ جراثیم سے بچا جا سکے۔ کٹنگ کے لیے تیز دھار چاقو یا خاص فرٹ کٹر استعمال کیا جاتا ہے۔ بعض لوگ اس پر تھوڑا سا شہد یا لیموں کا رس چھڑک کر ??ائقہ بڑھا دیتے ہیں۔
کل??سک فروٹ سل??ٹس کو فریج میں محفوظ کر کے ۲۴ گھنٹے تک تاز?? رکھا جا سکتا ہے۔ یہ وزن کم کرنے والوں کے لیے بھی بہترین آپشن ہے کیونکہ اس میں کیلوریز کم ہوتی ہیں۔ اگلی بار جب بھی آپ کو میٹھا کھانے کا دل چاہے، کل??سک فروٹ سل??ٹس کو آزمائیں اور صحت مند زندگی کی طرف قدم بڑھائیں۔
مضمون کا ماخذ : پاکستان لاٹری نمبر
